マッサージは健康維持に有効

全身の動脈をマッサージすれば、老化の速度を減速できるだろう。
毎日就寝前と起床時にベッド上で約１５分間全身の動脈マッサージを行うだけである。
特にふくらはぎは、狭心症・不整脈・動悸などを自分で防ぐことが可能だろう。ためしてみよう。



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